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腳跟、腳底痛痛der... 物理治療師教3招緩解足部疼痛

先在一面牆前雙腳微開站立，並把手放在牆上幫助平衡，盡可能踮腳把腳跟抬到最高，並在最高點停留1秒鐘後 ... 大便「驚見隔夜菜」4原因！不只金針菇醫：這 ...

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