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「足底筋膜炎」8症狀！教你「足底筋膜炎」復健7招舒緩腳痛

... 腳跟底部疼痛、單腿疼痛逐漸加劇、疼痛在早晨或者久坐後加劇、長時間活動或者站立後感到疼痛 ... 維持動作20秒，並重複3次。 ＞＞「抽筋」怎麼辦？6個舒緩 ...

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