Ptt 大爆卦 | 後燃效應epoc - 前往 https://mamaclub.com/learn/%E6%B8%9B%E8%84%82%E4%B8%8D%E6%98%AF%E5%B0%91%E5%90%83%E5%A4%9A%E5%8B%95%E5%B0%B1%E5%8F%AF%E4%BB%A5%EF%BC%8C%E4%B8%83%E5%88%86%E5%90%83%E6%80%8E%E9%BA%BC%E5%90%83%EF%BC%9F%E4%B8%89%E5%88%86%E7%B7%B4/

你即將離開本站

並前往https://mamaclub.com/learn/%E6%B8%9B%E8%84%82%E4%B8%8D%E6%98%AF%E5%B0%91%E5%90%83%E5%A4%9A%E5%8B%95%E5%B0%B1%E5%8F%AF%E4%BB%A5%EF%BC%8C%E4%B8%83%E5%88%86%E5%90%83%E6%80%8E%E9%BA%BC%E5%90%83%EF%BC%9F%E4%B8%89%E5%88%86%E7%B7%B4/

減脂不是少吃多動就可以，七分吃怎麼吃？三分練怎麼練？

但它幾乎沒有「運動後過耗氧量」（EPOC,excess post-exercise oxygen consumption）也就是沒有「後燃效應（after-burn）」，只有運動當下會消耗熱量， ...

確定！回上一頁

查詢「後燃效應epoc」的人也找了：

後燃效應多久

後燃效應ptt

後燃效應感覺

後燃效應心率

什麼樣的運動才會有後燃效應

後燃效應dcard

後燃效應有氧運動

跳繩後燃效應