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使用EPOC 效果训练后燃烧卡路里 - LifeStyle.fit

什么是后燃效应或COPD？ EPOC 是运动后您燃烧的卡路里数高于静息代谢率。 尽管您在锻炼期间会大量燃烧，但创造EPOC ...

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