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高強度間歇訓練- 維基百科，自由的百科全書

此時高運動強度讓身體耗氧量達到最大攝氧量（身體在運動時可以消耗的氧氣量最大值）時，會啟動一種機制叫做「後燃效應After-burn Effect」， 簡單來說，就是可以讓身體 ...

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