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Re: [討論] 純有氧為何都被妖魔化？ - 看板FITNESS

... 運動用有氧用重訓都可以就像張鈞甯很愛跑步，他運動是為了吃更多但是當你今天運動的目的是為了要減脂1.重訓和有氧都可以減脂，重訓的後燃效應更好，還 ...

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