你即將離開本站

並前往https://jzfitness.tw/2018/08/06/%E3%80%90%E9%97%9C%E6%96%BC%E3%80%8E%E5%BE%8C%E7%87%83epoc%F0%9F%94%A5%E3%80%8F%E3%80%91/

刺激後燃效應最有效的方法！高強度間歇訓練HIIT！ - 筋肉媽媽

在後燃期間，身體使用氧氣來恢復肌糖原並修復運動時的肌蛋白損傷。即使在HIIT訓練結束後，身體仍會持續使用有氧系統補充運動時消耗的ATP，從而增加EPOC的 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「後燃效應有氧運動」的人也找了：

  1. 後燃效應ptt
    2.
  2. 後燃效應迷思
    3.
  3. 後燃效應心率
    4.
  4. 後燃效應多久
    5.
  5. 後燃效應飲食
    6.
  6. 最佳燃脂心率
    7.
  7. 後燃效應dcard
    8.
  8. 後燃效應跑步
    9.