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Q3.垂直律動訓練對人體有哪些功效? - 真醫健康

垂直律動可以減肥、塑型、增加骨質密度、預防骨質疏鬆、活化關節組織、增加一氧化氮、促進血液循環及降三高、強化關節改進身體平衡感、促進腸胃蠕動及吸收，改善便秘、促進 ...

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