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禪的入門方法 - 第 2 頁 - Google 圖書結果

當然,功效最大最快而且能夠經久穩固的坐姿,仍以最難的結跏趺坐,最為可靠。因此,初學的人, ... 漸漸地呼吸的自然律動,不在肺部,而在小腹了。但那不是把小腹隆起, ...

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