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渾身提不起勁？自律神經失調常見7 種症狀、治療方式 - Heho健康

睡眠失調：失眠，睡眠品質變差，常常睡不著或很早就醒來 ... 運轉，這時候可以採用「運動」的方式，因為運動之後身體會累，等於強迫啟動副交感神經；但是也不能太累， ...

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