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晨跑太痛苦？堅持早起15天，我的生活出現這些改變 - PTT新聞

與大多數上班族的感受一樣，她相信午休運動能刺激內啡肽（能止痛、帶來 ... 很多人會不理解，一天上班已經很累了，為什麼要折磨自己早起，而不是多睡 ...

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