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彈跳床10分鐘燃燒的卡路里=30分鐘慢跑！楊丞琳也推爆的彈跳 ...

創始人佩里說:「彈跳床屬於低強度運動，對於身體內部也真的很有益。 ... 這樣的跳法上完課你會覺得特別累，實際上卻沒有正確訓練到肌群。

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