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吃重鹹多喝水就能排鈉嗎？營養師：補高鉀食物更有效- Heho健康

當飲食中吃太鹹，身體攝取過高的鈉，為了維持平衡的滲透壓，身體會透過刺激口渴反應 ... 得舒飲食（DASH）在2001年被科學家正式提出，英文名稱Dietary ...

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