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很累睡不著原因
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睡不好怎麼辦?解析4種類型、5大原因,掌握4招改善睡眠問題
睡不飽怎麼辦?請參考:睡很久還是很累?學會5招消除疲憊,天天活力滿點 ... 而平時偶爾睡不著的情形則視為短暫性失眠,只要找到原因,就能有效改善。
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