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很累睡不著原因
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都要睡覺了,腦袋還停不下來!失眠有3種,掌握三原則你就能 ...
若你晚上11:00入睡,卻在凌晨4:00醒來就睡不著,只能閉眼當休息的人,就屬這型。 上述三種失眠型態的成因都很複雜,可能由飲食、生活作息或是潛在疾病 ...
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