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有效對抗賴床的五大方法【早起不再那麼累!】 - 星座小熊
先試著讓自己起身坐在床上休息一下,如此可降低睡意,不會一直賴在溫暖的被窩裡,也不會覺得一起床就要馬上下床而感到很痛苦。 5.避免房間溫度太冷 溫暖的被窩很容易讓人 ...
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