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吃飽飯後別再這麼做！你也飯後喝水嗎？這4 個行為小心傷胃又 ...

現代人生活忙碌又緊湊，很容易飯後急著做其他事或把握時間享受片刻悠閒。 ... 避免睡前2 小時進食，若真的很餓想吃宵夜，也記得吃5-6 分飽最理想。 吃飽飯躺著-吃飽飯 ...

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