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明明吃飽了卻還想吃？ 一起對抗「假性飢餓」吧！ - 翰方御品

突破假性飢餓的方式很簡單，只要做好健康的飲食習慣就能有明顯改善：. 選擇低GI食物. 高GI的食物（如精緻澱粉、白飯等）容易加速血糖上升，.

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