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那麼你就會在假飢餓感的迷惑下 - Facebook

盡量選擇低升糖指數的食物，餓了可以選擇吃點健康的零食，如一塊新鮮的水果、一小把堅果等。 ... 當你身體缺水的時候，會感覺能量不足。因此，你很容易就會混淆，把乾渴感 ...

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