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40歲開始容易累，是腎上腺疲勞！醫師：睡前30分鐘做這件事

如前所述，持續承受過大壓力時，腎上腺為了對付壓力會不斷分泌皮質醇。再加上氧化壓力，使得腎上腺慢慢累積疲勞。 只要釋出皮質醇，身體就會一直運作。到 ...

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查詢 「很容易累 一直 想睡覺」的人也找了：

  1. 睡醒還是覺得累其實你一直在發炎
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  2. 一直想睡覺dcard
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  3. 沒做什麼事卻很累
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  4. 一直想睡覺看什麼科
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