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營養師認證的「喝水減肥」法！除了「8杯水減肥」再曝蔡依林

若是尿液顏色，尿液顏色過深，表示水分攝取不足；反之，顏色過淡，則應減少飲水量。 此外，很多人對於達到每日水量都會認為有困難，施瑞雯營養師：「喝水 ...

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