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久坐太久腰直不起来4招防治腰肌劳损性腰痛 - 新浪新闻

弯腰 洗衣服、拖地、刷马桶等日常家务活，长时间弯腰使腰椎压力倍增，频繁的弯腰会加速腰椎退化。 2、长期穿高跟鞋站立. 身体为了平衡鞋跟的高度、维持住 ...

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