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彈跳床運動教學 - Dcreaty

彈跳床 運動有別於地面上的運動方式，它巧妙的利用彈力繩吸收人體自由落下的重力加速度，藉以減緩膝蓋的衝擊。 而使用彈跳床來回踩跳的過程能產生極大的心肺強度，使其具有 ...

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