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Try It！運動入門好幫手彈跳床的8個基礎動作 - Don1Don

彈跳床運動 有別於地面上的運動方式，巧妙的利用彈力繩吸收人體自由落下的重力加速度，藉以減緩膝蓋的衝擊。也由於來回踩跳的過程能產生極大的心肺強度，使 ...

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