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好睡: 新的睡眠科學與醫學 - Google 圖書結果

透過跳繩,或是各種跳躍的動作,不光可以當作有氧運動,還可以直接刺激脊椎,為包括腦的整個神經系統帶來一種類似按摩的效果。當然,也有很多朋友喜歡在室內運用彈跳床、 ...

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