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彈力繩 上 背
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小兵“彈力繩“立大功手臂、完美背肌輕鬆練 - Yahoo奇摩
彈力繩 其實可以訓練全身,今天Paige分享用彈力繩訓練上半身,未來也會分享訓練腹部和腿部、臀部的方法。如果妳對於自己的手臂後側、上背部、肩膀的肉肉和 ...
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