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彈力繩要買幾條？備齊磅數事半功倍！ | u 值媒

重量的變化，代表肌力的成長（或對肌肉的計謀訓練），力道重量與健身菜單安排是個人運動策略，有人想重量重一點，次數做少一點，有人輕重量慢慢多做幾下等 ...

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