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屏東大學體育年刊第4期 - 第 210 頁 - Google 圖書結果

... 運動表現,並針對不同年齡與性別差異,設計合宜的肌力訓練處方,以達到最佳訓練效益 ... 腹部的耐力、腰腹部的神經肌肉控制能力以及肩關節的穩定性和爆發力;加強核心訓練對 ...

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