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彈力繩運動腹部
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彈力帶腹肌9大著數! 獨家資料! (2023年更新) - Clarisonic
但是要怎麼選購才能讓運動過程更順暢、符合需求、適合每一個人呢? 步驟2﹕頭朝向彈力帶固定處,手撐棒式﹕手臂伸直手掌撐地,肩膀在手掌正上方;用腹部 ...
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