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26個動作練遍全身,一根彈力繩就足夠了! - PTT新聞
彈力繩 通過拉引時的重力幫助鍛煉肌肉,增加肌肉強度,且彈力繩攜帶方便,操作簡單,能夠隨時隨地的幫助進行如柔韌、拉伸、舒展、力量等運動。 二、彈力帶 ...
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