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Re: [討論] 黃士修怎麼變這麼瘦???

現在主要做深蹲跳、伏地挺身、卷腹彈力帶划船練背肌，啞鈴練二頭肌和三頭肌. 手臂和肩膀和背部逐漸浮現肌肉紋路. 但是都很佛系啦，想到才做且沒有做到 ...

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