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彈力繩訓練
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5分鐘的彈力繩訓練(中文字幕) - Fitting Room TW
這次的內容是利用彈力繩設計的訓練,全部都會包含上半身和下半身同時進行的動作,適合在旅行時間不多的時候來做,或是在工作中間的休息時間,可以同時 ...
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