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小兵''彈力繩“立大功手臂、完美背肌輕鬆練 - Vogue Taiwan

彈力繩其實可以訓練全身，今天Paige分享用彈力繩訓練上半身，未來也會分享訓練腹部和腿部、臀部的方法。如果妳對於自己的手臂後側、上背部、肩膀的肉肉和 ...

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