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使用彈力帶訓練肌肉的效果| 彈力帶效果| 運動資訊第一站-2022年5月
彈力 帶效果,你想知道的解答。效果好不好?因為我平常也有去健身房的習慣,可是昨天用彈力帶訓練後,今天早上上背肌整個很酸痛,是我太遜還是有訓練效果.
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