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以彈力帶作為阻力，有助於達到太極拳更高境界 - 關鍵評論網

平常在熱身的時候，也可以運用彈力帶增加阻力，來增強熱身的效果；或是在重量訓練時，用來稍微增加難度。若本身肌力太差，論「鬆沉」也是奢談。

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