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【運動訓練】肌力訓練不可或缺的彈力帶！

彈力 帶/繩(Elastic band)就是這麼一條小東西，相信大家不管是在運動場上、 ... 借助任何的器材或者就是靠我們身體的肌力保持平衡與穩定達到訓練效果

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