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彈力繩訓練效果
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使用彈力帶訓練肌肉的效果 - Mobile01
效果 好不好?因為我平常也有去健身房的習慣,可是昨天用彈力帶訓練後,今天早上上背肌整個很酸痛,是我太遜還是有訓練效果啊??(健身重訓第1頁)
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