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彈性阻力於阻力訓練的臨床應用

市面上常見的彈性阻力器材有彈簧、彈力繩、彈力帶(band)及彈力管(tube)等。 ... 在做肌力訓練時，希望外力產生的力矩可以符合肌肉的力矩曲線，才能安全達到訓練效果。

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