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彈力帶運動 - Igfvt

一起享受這個鍛鍊腹肌核心的增肌運動吧！訓練動作重點•雙腿屈伸•腳尖觸另外，彈力帶的長度也要注意，不夠長的彈力帶，可能會讓運動訓練效果大打折扣。最適合的彈力帶長度， ...

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