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8招彈力帶肌肉訓練方法！一條阻力帶就可進行的健身練習！

最後是彈力帶在訓練時為了保持姿勢穩定，更容易刺激深層肌肉，提高訓練效果。 △ EsquireHK.com. 廣告（請繼續閱讀本文） ...

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