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韓國爆紅！10分鐘「彈力帶魔性瘦身操」7個動作燃脂甩肉

彈力 帶(阻力帶)可以說是接納度最廣的一款運動器材，無論訓練強度與地點都能使用。 ... 選擇適合自己的磅數，搭配開肩、深蹲等運動，達到減肥瘦身效果。

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