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彈力繩教學– 彈力帶選擇– Smply

超核心健身中心Hypercore … 彈力繩握法教學將彈力繩轉一個圈，套在手腕上，讓手腕關節去分掉一些彈力繩的張力，掌心輕輕抓著彈力繩即可。 今天介紹的三個背肌彈力繩 ...

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