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彈力繩核心
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不要再把腹肌當核心了,全新4個彈力繩動作高強度燃爆你的核心
核心 肌群在大众媒体上往往就是腹肌的训练方法,主要就针对健硕的六块腹肌,但是很少会涉及核心肌群潜在的功能性或对运动能力的改善。
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