你即將離開本站

並前往https://orange.udn.com/orange/story/121312/4662171

只要一條彈力繩臀肌超有感| 運動健身 - 橘世代

... 居家核心與臀部居家運動」動作，只要一條彈力繩，肌肉就很有感覺。 ... 大腿套上彈力繩，雙腳與肩同寬，腳微彎，然後左右跨步開合，各做20次3組。

確定！ 回上一頁

查詢 「彈力繩核心」的人也找了：

  1. 彈力帶核心肌群
    2.
  2. 彈力繩核心訓練
    3.
  3. 彈力繩減肥
    4.
  4. 彈力帶腹肌
    5.
  5. 彈力帶瘦小腹
    6.
  6. 彈力繩腹部運動
    7.
  7. 彈力帶訓練菜單
    8.
  8. 彈力帶腹部訓練
    9.