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鋼管舞常用「這些」肌群如何訓練避免傷害？專家推薦3項訓練 ...

林杏青醫師、復健科診所物理治療師張晏甄以鋼管運動中常見的經典動作為例 ... （1）將彈力帶套在手臂近端，手肘與手腕成直線往外撐開，胸口微挺胸， ...

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