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[討論] Israetel：練肌肥大不要用彈力帶PTT推薦MuscleBeach

由於彈力帶是在肌肉收縮的狀態時提供最大的阻力，所以，根據這個理論，深蹲或臥推時將彈力帶綁在槓鈴上是不利於肌肥大的。 影片底下的討論區裡，外國網友 ...

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