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迪卡儂彈力帶推薦 在 ??Hana 漢娜?? Instagram 的最佳解答
2020-05-03 21:00:49
《居家彈力帶-肩背系列》 沒去健身房沒關係,用彈力帶取代平常用機械式練肩背的動作,在家也可以做到的居家肩背訓練! . 6 組 15-20 彈力帶單手側飛鳥 15 -20 彈力帶單手高位下拉 15-20 彈力帶坐姿划船 15-20 彈力帶坐姿臉拉 . Tip: 選擇適合自己肌力榜數的彈力帶,我這條在迪...
迪卡儂彈力帶推薦 在 Ray? Instagram 的最佳解答
2020-05-11 01:15:38
陰雨綿綿的天氣讓沒有上健身房卻又想運動的日子多了幾分惆悵 因此購入了彈力帶好夥伴🤜🤛 好讓我們在家裡或附近就可以嘗試比徒手變化更多的動作另外增加一些阻力🤸♀️ 試玩之後才發現這樣彈力帶運動其實也非常不簡單 像是需要協調性🤹♀️專注力👀動作間的控制力也不輸給健身房器材訓練‼️ 日後更熟悉這類型的訓...
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迪卡儂彈力帶推薦 在 Nitata Youtube 的最佳貼文
2019-02-02 23:06:54Like and Subscribe :) https://goo.gl/CaHdnX
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迪卡儂彈力帶推薦 在 Min's Youtube 的最佳解答
2018-05-30 20:00:03抱歉最近的影片都好~~~~長xDDDD 歡迎大家當廣播聽啦哈哈!
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