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彈力帶深蹲ptt 健身教練激推的「彈力帶」到底有多神奇！4招 ...

彈力帶 到底有多神奇！它可以取代健身房的器材，有效提升肌力訓練，燃脂效率，不只方便又非常省錢。平常我們都會做的抬腿，深蹲，平板等肌耐力的動作，如果加上了彈力帶，就 ...

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