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常練核心肌群，減少腹部脂肪瘦腰圍，維持身體平衡功能。（棒式

核心肌群包括肚子腹部肌肉群和背部及下背肌肉肌肉群，這些部位的肌肉 ... Fun Sport 拉力軍-彈力帶握把組（送門扣）(180cm彈力帶-輕力道x2+握把-2支).

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