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彈力帶運動，來挑戰肌力訓練！ | 全銀運動

彈力帶 是一種簡單且效果顯著的阻力訓練工具，適用於全年齡層的健身者，使用彈力帶進行阻力訓練，可以增強肌肉力量、促進肌肉生長，不論是在家中、健身房都可以運用彈力 ...

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